Copirayter
Одежда должна быть не слишком просторной, но и не стеснять движений. Если вы занимаетесь в группе, то лучше не надевать слишком открытую и короткую одежду, даже если фигура вам позволяет – в некоторых асанах приходится, например, широко ставить ноги, и вы рискуете выглядеть не очень прилично. С другой стороны, штаны-алладины – тоже не подходящая одежда, потому что в них не видно, как работают колени, а в позе плуга, например, они просто падают вам на лицо. Идеальный вариант – леггинсы длинные или ¾ для женщин, и не слишком просторные шорты для мужчин, плюс не широкая футболка.


читать дальше

@темы: с чего начать занятия йогой