Copirayter

В интернете есть много разных видеоуроков по всем стилям йоги. В youtube можно найти практически любые записи занятий, стоит только ввести в поисковик запрос: йога для поясницы, йога для мужчин, йога для похудения, и другие.

Кроме этого, много хорошего бесплатного йога-контента вы найдете на сайте bemoreyogic.com, где вы можете отфильтровать поиск уроков по стилю, по продолжительности занятия и по уровню своей подготовки.

Еще один йога-ресурс doyogawithme.com. Здесь также есть фильтр по стилям йоги, длительности урока, уровню сложности и по преподавателю. Все видео абсолютно бесплатно.

Самое главное в занятиях йогой – регулярность (и это же самое сложное). Лучше заниматься через день по полчаса, чем один раз в неделю 3 часа кряду. Выделите себе время для практики, и вы очень скоро заметите, какое благо это приносит и вашему телу, и вашему уму. Больше полезного в этой области читайте на блоге copirayter.ru

@темы: йога в домашних условиях, йога дома, йога для начинающих